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育毛には、禁酒、禁煙が大切

育毛に良い生活習慣。
食生活、睡眠、ストレスフリー、など挙げられますが、禁煙、禁酒も育毛には重要な要素だそうですよ。

養毛剤の主な効果として、血行促進があります。養毛剤は、頭皮の毛細血管を拡張して、多くの栄養が毛乳頭はスムーズに運ばれるようにする効果が挙げられます。

血行促進することで、育毛、発毛が促進されます。しかし、喫煙は、ニコチンの作用で血管が収縮し、末梢血管の血行が著しく低下します。

養毛剤をせっせと塗ったところで、喫煙してしまっては、血行促進を抑制してしまいます。

これでは、養毛剤の効果はあまり期待できませんね。さらに喫煙は、ビタミン、ミネラルといった育毛に重要な栄養素を大量に減らし、代謝機能を下げてしまします。

飲酒は、適量であればいいのですが、過剰摂取は、内臓への負担があり、血液のレベルを下げ、毛根へ栄養が行き届かなくなってしまいます。コレステロールや中性脂肪を増やし、血液をドロドロにしてしまいます。

飲酒、喫煙は、健康にも害がありますので、今から、健康育毛の為に、少しずつ減らす努力をしませんか。

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